jobbá tenni: lépéseket, amelyeket meg kell tennie
Az önsegítő taktikák számtalan formában léteznek. Néha óriási erőfeszítésre és energiára van szükségük ahhoz, hogy koncentráljanak. Néha azonban nem kell mást tennünk, mint kisebb és fokozatosabb változtatásokat végrehajtani, olyan változtatásokat, amelyek sokkal kevesebb energiát igényelnek, de hosszú távon ugyanazt a célt szolgálják.
Míg az „önsegítés” kifejezés azt jelenti, hogy a csizmaszíjánál fogva felemelheti magát, és jobbá teheti az életét, ezt soha nem tudja egyedül megtenni. Keressen kollégákat és mentorokat, akik bölcsességet vagy tanácsot adhatnak a döntő időkben. Támogatói hálózat kiépítésével és segítségkéréssel felkészíti magát arra, hogy segítsen magán és túlélje a zaklatott helyzeteket.
Annak érdekében, hogy elviselje az önsegítés gyakran ijesztő feladatát érzelmi nyugtalansága miatt, nyitottnak kell lennie minden pozitív energiára és környezetre. Ha hagyja, hogy a rossz boldoguljon az életében, soha nem fogja tudni leküzdeni a problémáit. Fontos, hogy pozitív maradjon.
Ne csak arra alapozza elképzeléseit, hogy pénzügyileg mit tud kezelni. Fel kell ismernie, hogy a döntésével kockázatot kell vállalnia, függetlenül attól, hogy mennyi pénze van. Rendben van, ha eltalál valami bizonytalant, amíg az nem teszi ki teljesen az utcáról.
Ha szán időt magára, amikor valóban szüksége van rá, akkor képes lesz jobban kezelni az életet. Az állandó túlterheltség és a stressz nemcsak az elmét és a testet pusztítja, hanem szorosan megkötözi egy ellenőrizetlen ciklusban. A helyzetek feletti kontroll lehetővé teszi, hogy ma jobb döntéseket hozzon, így jobban felkészülhet a holnapra. Legyen szó erős szunyókálásról, séta a parkban vagy egyenes nyaralásról, az önmagára szánt idő annyi, mint hogy törődjön magával.
Az általános személyes fejlődéshez nagyszerű források a könyvek. A könyvek lehetnek hangos, nyomtatott vagy digitális változatok. Az ezekben a forrásokban található információk nemcsak motivációs idézetekkel és tippekkel szolgálnak, hanem arra is ösztönzik, hogy átvegye az irányítást helyzete felett, és elinduljon a felé, hogy jobban érezze magát, és összhangban legyen érzelmeivel és viselkedésével.
Ha igyekszik jobbá tenni magát, szabjon határidőt. Döntse el, mennyi időre lesz szüksége az elhatározásra, és ragaszkodjon ehhez az időkerethez. Mennyi időre van szüksége a gondolkodásra és az információgyűjtésre? Amikor úgy dönt, szabja meg a határidőt, és mondja el önmagának, hogy készen áll egy jobb életre.
Mondja ki a szavait! Ne tartozzon azok közé, akik egy csoport szélén állnak és órákon át beszélgetnek, és senki sem veszi észre, hogy ott van! Gondosan válassza ki a szavait, és beszéljen világosan, hogy mindenki megértse. Csak akkor lehet megbecsülni, ha meghallják és megértik!
Ne féljen kiegészíteni másokat azokkal a dolgokkal, amelyek nagyszerűvé teszik őket, még akkor sem, ha ő tökéletes idegen. Szívből jövő bókot kapni valakitől, akit szeret, felemelő. De gondoljon bele, milyen csodálatos érzés, amikor valaki, akit nem is ismer, odajön, és bókot ad önnek.
Ha nem érzi különösebben a technológiát, érdemes minden héten felfedezni és megismerni egy műszaki eszközt, modult vagy szolgáltatást. Meglepődhet a rendelkezésre álló funkcionális és hozzáférhető eszközök világától. Ez lehet egy új szoftver, egy ismeretlen internetböngésző vagy egy praktikus alkalmazás, amely segíthet a szervezettség és az összpontosítás megőrzésében.
Tanuljon a múltbeli hibáiból. Mindenki követ el hibákat. Azonban azok tanulnak ezekből a hibákból, amelyek nagyobb valószínűséggel mennek tovább az életben, és boldogabbak lesznek, ha ezt teszik. Gondoljon a hibákra, mint ezekre a hibákra. Ezután folytassa az életét, és ne kövesse el újra ezeket a hibákat!
Ha a depresszió fizikai és érzelmi tüneteivel küszködik, ne habozzon a támogató rendszeréhez fordulni megerősítésért és tanácsért. Próbálja meg részletesen elmagyarázni, hogyan érzi magát. Ez segít szeretteinek megérteni, hogy a depresszió milyen hatással van önre. A depresszió gyakran arra készteti az embereket, hogy elkülönüljenek azoktól, akiket a legjobban szeretnek. Ha ez megtörtént Önnel, értse meg, hogy szerettei bármiben is segíteni akarnak önnek.
Megszervezve. Este, lefekvés előtt rendezze dolgait, hogy készen álljon a másnapi munkára. Ez segít rendszerezni a gondolatait a következő napra, miközben összeszedi a dolgokat. Ez segít csökkenteni a stresszt, mert előtte lesz a napja.
Gyakorolja teste, hangulata és élete javítását. Semmi sem javítja jobban a kedélyeket és ébreszti fel az elmét, mint egy vérpumpáló gyakorlat, amely az egészséges életmódhoz is óriási hozzáadott értéket ad. Ráadásul, ha fitt lesz, természetesen sokkal több önbizalma lesz, és ez minden tevékenységére kiterjed.
Egészségesebb lesz, és messzebbre jut, mint azt valaha is elképzelte. A jó egészség egyszerűen jobbá teszi az egész életét. Az egészséges test azt is jelenti, hogy az elméje élesebb lesz, és lehet, hogy nem kell annyi pénzt költenie egészségügyi ellátásra. Célul tűzze ki erőnlétének javítását, és tegyen egészséges döntéseket.
Találja ki életcéljait, és kövesse azokat. Minden gondolatot belefektethet, és tökéletes tervet dolgozhat ki az életre, de ha soha nem valósítja meg, akkor nem fog látni eredményt. Lépéseket kell tennie egyenként, hogy elkezdje megvalósítani álmait.
Egy nagyszerű tipp, amely segíthet személyes fejlődési céljainak elérésében, az, hogy nézze meg a könyvtárat. A könyvtár zsúfolásig megtelt információs könyvekkel, amelyek segítségére lehetnek. Meg fog lepődni, hogy mennyi könyvük van, amelyek betekintést nyújtanak élete különböző területeibe.
Ha valóban változtatni akarunk, magunkra kell támaszkodnunk, hogy ezt a változást végrehajtsuk. Valójában tudatos és kiszámított erőfeszítéseket kell tennünk annak biztosítására. Bármi, ami kevesebb, csak a sikertelenségünket biztosítja. A fent vázolt lépések utat nyitnak a változás felé. Rajtunk múlik, hogy követjük-e ezt a járdát.
feliratok, halloween, szív, esküvői meghívó, vintage, gyertya, házassági évforduló, pompom
feliratok, halloween, szív, esküvői meghívó, vintage, gyertya, házassági évforduló, pompom
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
