A felkészülés a kulcs, ha a személyes fejlődésről van szó, ezért kezdje el velünk, az önfejlesztést
Sok olyan dolog történik az ember életében, ami miatt úgy érzi, hogy valaki más szeretne lenni. Lehetőség van arra, hogy olyan változtatásokat hajtson végre az életében, amelyek révén valóban fejlődni fog, mint személyiség. Ha tudsz időt szánni arra, hogy elolvasd ezeket a tippeket, és megtanulod a hasznos információkat ebben a cikkben, akkor biztos, hogy elindulsz a személyes fejlődés útján.
Egy új készség elsajátítása nagyszerű módja annak, hogy kitágítsd magad és javítsd a személyiséged minőségét. Ráadásul egy hobbi, technikai készség vagy művészeti forma tökéletesítése eleinte kihívást jelenthet, de ha elsajátítod, a teljesítmény, a cél és az élvezet érzését nyered el. Mi több, a szabadidős tevékenységeid tárházát gyarapítod, és kerekebb emberré válsz.
Tegyél meg mindent, hogy a munkádat a kezedben tartsd. A munka és az otthon keveredése nemcsak rád, hanem a családodra és a kapcsolataidra is nagy terhet és stresszt jelenthet. Próbálj meg szünetet tartani magadnak, amikor otthon vagy. Ha otthon dolgozol, tartsd meg az irodádban vagy bárhol, ahol dolgozol; ne kezdd el áthozni az otthonod más területeire. Ne félj a szünettől.
Találd ki, hogy mit szeretnél magaddal kezdeni. Ez nem azt jelenti, hogy előre fel kell térképezned az egész életedet. Gondolj a következő öt évre. Hol szeretnél lenni? Hogyan néz ki az életed? Ha értékeled ezt a jövőképet, akkor szétszedheted a rétegeket, és meghatározhatod a legjobb cselekvési irányt, hogy eljuss oda, ahová el kell jutnod.
A hangulatkezelés az egyik legnehezebben megvalósítható cél lehet, de nem lehetetlen. Az első lépés annak felismerése, hogy a hangulatod nem mindig a saját hibád. Sokszor más emberek tettei és szavai vagy a körülötted lévő helyzet miatt alakulnak ki. Amint rájössz, hogy szabad, hogy legyenek hangulataid, és nem kell kikapcsolnod őket csak azért, mert mások ezt akarják, az az a pillanat, amikor lassan elkezdhetsz rájuk koncentrálni, és képes leszel megválasztani azt a hangulatot, amiben lenni szeretnél.
Ne feledd, hogy függetlenül attól, hogy milyen kevés vagy sok dolgot szeretnél javítani magadon és az életeden, olyan természetes adottságaid vannak, amelyek másoknak nincsenek. Használd ki ezeket a tehetségeket és képességeket, mivel ezek új szintre emelhetnek, vagy akár ugródeszkaként szolgálhatnak egy új karrierfürdő vagy üzleti vállalkozás felé.
Ha szorongástól vagy idegességtől szenvedsz, és meg akarod próbálni megnyugtatni magad, győződj meg róla, hogy elegendő fehérjét kapsz. A legtöbb fehérjét tartalmazó élelmiszer segíthet megnyugtatni az idegeket. Próbálj ki olyan ételeket, mint a lazac, a fehér hal és a pulyka, mert ezek jó választásnak bizonyulnak.
Fogadd el, hogy a változás hosszú időbe telik. Ahelyett, hogy egy hatalmas célt, például 50 kiló fogyást próbálnál leküzdeni, inkább kisebb, rövid távú célokra bontsd fel. Ez segít abban, hogy hétről hétre úgy érezd, hogy elérsz valamit, és motiváltabb maradsz a nagyobb cél befejezésében.
Ha tisztában vagy a gyengeségeiddel, az lehetővé teszed, hogy kordában tartsd őket. A személyes fejlődés nem mehet sehová, ha a gyengeség uralja az életedet. Ha állandóan kifogásokat keresel magadnak, mindig halogatod a dolgokat, vagy más módon keresed a kudarc módját, akkor most azonnal végezz egy alapos személyes felmérést, és vedd számba azokat a gyengeségeket és gyenge pontokat, amelyek visszatartanak és gátolják a személyes fejlődésedet!
Egy önsegítő tipp, ami szinte minden helyzetben segít, hogy kerüld a hangulati ételeket! A kiegyensúlyozott táplálkozás lesz a legjobb módja annak, hogy sok helyzetben megőrizd a hidegvéredet és a nyugodt fejedet. Ha kiegyensúlyozatlanul táplálkozol, akkor biztos, hogy a gyorskaja felé fordulsz, és olyan dolgokkal töltöd fel a szervezetedet, amire nincs szükséged, és ez nem fog segíteni.
Pihenjen sokat. Egy jó éjszakai alvás nemcsak a betegségeket hárítja el, hanem gondoskodik arról is, hogy az elméd friss legyen, és készen álljon az előtted álló napi feladatokra. Ha nem alszol eleget, az ingerlékennyé és nyűgössé tehet, és szó szerint akadályozhat mindenben, amit csinálsz. Ne spórolj a szépítő alvással.
A személyes fejlődés érdekében igyekezz elkerülni a halogatásokat. Ha halogatod, kevésbé valószínű, hogy megteszed, amit meg kell tenned. Ha van valami fontos tennivalód, próbáld meg azonnal elvégezni. Ahogy telik az idő, a feladat már nem tűnik olyan fontosnak, és előfordulhat, hogy egyáltalán nem is végzed el.
Most, hogy időt szántál arra, hogy végigolvasd ezt a cikket, és megtanultál néhány technikát a személyes fejlődés megvalósítására, megtetted az első lépést az új éneddé válás felé. Győződj meg róla, hogy valóban alkalmazod ezeket a tippeket az életedben, és biztosan a boldogság felé vezető úton leszel.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.